Mengupil…?


mengupil...? 🙂

“ Mengupil dengan menggunakan jari sendiri tentunya bias menjangkau tempat yang tidak bisa dicapai jika menggunakan sapu tangan.Selain itu juga bias menjaga hidung agar tetap bersih.Dengan demikian mempengaruhi system kekebalan tubuh lebih baik”,ujar Prof.Dr.Bischinger,dokter spesialis paru-paru asal Austria. Baca lebih lanjut

Iklan

Cara Memeriksa Payudara Sendiri


Melakukan pemeriksaan payudara sendiri atau SADARI menjadi langkah awal mendeteksi kelainan pada payudara. Lakukan SADARI secara rutin, yakni setiap bulan pada hari ke-10 terhitung dari awal menstruasi. SADARI bisa dilakukan perempuan sejak berusia 20 tahun. Karena dengan melakukan pemeriksaan dini inilah, kanker payudara bisa dicegah dari risiko yang lebih tinggi.

Akan lebih mudah bila Anda melakukan SADARI sehabis mandi. Gerakan meraba atau memijat lembut lebih mudah karena masih adanya sabun yang menempel di kulit, kata ahli onkologi dr Ramadhan, SpBOnk, dalam talkshow Healthy Chit Chat beberapa waktu lalu. Simak caranya: Baca lebih lanjut

Sawo Baik untuk Jantung


Selain kaya gula, sawo juga mengandung zat gizi lain seperti mineral, vitamin, karbohidrat, dan serat pangan. Buah ini juga baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Buah sawo (Achras sapota L) cukup dikenal masyarakat Indonesia. Baunya harum dan rasanya manis lezat. Dalam bahasa Inggris, sawo disebut sapodilla, chikoo, atau sapota. Di India, sawo disebut chikoo, di Filipina dikenal sebagai tsiko, dan di Malaysia ciku. Masyarakat Tionghoa menyebut buah sawo sebagai hong xiêm. Baca lebih lanjut

Hati-hati Membedaki Bayi Anda…!


Sehabis bayi dimandikan, biasanya para ibu akan membubuhkan bedak di tubuh si bayi. Begitupun setelah si bayi usai dibersihkan sehabis buang air, tak lupa dibedaki. Tujuannya agar kulit si kecil tak jadi kasar atau timbul lecet-lecet. Baca lebih lanjut

Mitos dan Fakta Reproduksi, Hati-hati Keliru


Ilustrasi by: Manson.S

Banyak hal mengenai reproduksi wanita merupakan mitos yang tidak terbukti kebenarannya, terutama mengenai kontrasepsi yang masih menuai kontroversi panjang sampai saat ini.

Mitos ke-1. Anda tidak akan bisa hamil jika berhubungan seks saat menstruasi Baca lebih lanjut

6 Fakta Baru tentang Menstruasi


Masa menstruasi juga bisa menyebabkan Anda diare.

Perubahan hormon yang terjadi selama siklus menstruasi ternyata menimbulkan gangguan, dari gangguan bicara hingga diare. Coba simak apakah Anda juga mengalami 6 hal berikut ini. Baca lebih lanjut

Haus..? Jangan Sepelekan…


Jangan sepelekan rasa Haus Anda.... 🙂

Rasa haus ternyata bisa jadi pertanda Anda sudah mengalami dehidrasi dan ini merupakan sinyal tubuh mengalami defisit cairan. Perlu diketahui tubuh merasakan haus lebih dari yang terasa di lidah. Karena itu, tak perlu menunggu sampai muncul rasa haus baru kita minum. Baca lebih lanjut